Un Sophro-conte pour stimuler l’imagination La Sophrologie, comment ça se passe? La sophrologie est une méthode de développement personnel dans laquelle une utilisation répétée d’un niveau de conscience modifié associée à des exercices aux objectifs définis permet un développement de la conscience. La Sophrologie n’a pas de visée thérapeutique et ne peut en aucun casLire la suite « #04 Séance audio de Sophrologie offerte : « Le roi, le serviteur et la bague » »
Archives de la catégorie : Séances Audio
#03 Séance audio offerte : Lieu idéal de Bien-être
Aujourd’hui, je vous propose une séance qui a pour objectif de prendre conscience de son schéma corporel interne en s’imaginant dans un lieu idéal de bien-être ou lieu ressource. La Sophrologie, comment ça se passe? La sophrologie est une méthode de développement personnel dans laquelle une utilisation répétée d’un niveau de conscience modifié associée àLire la suite « #03 Séance audio offerte : Lieu idéal de Bien-être »
#02 Séance audio de Sophrologie offerte : « Les îles des émotions »
La Sophro-stimulation imaginative a pour objectif de prendre conscience de son rapport aux principales émotions en s’imaginant visiter des îles les représentant. Pour apporter ma contribution à cette période de confinement, je vous offre une séance à écouter qui dure environ 45 minutes. C’est un exercice axé sur les émotions qui va utiliser l’imagination. CetteLire la suite « #02 Séance audio de Sophrologie offerte : « Les îles des émotions » »
#01 Séance audio de Sophrologie offerte : « Sophro Activation Vitale »
La Sophro activation vitale a pour objectif de prendre conscience de son corps en allant y activer de l’énergie et de la vitalité. Afin de participer à cette période de confinement, je vous offre une séance à écouter qui dure environ 50 minutes. Il s’agit d’un exercice axé sur l’équilibre général. Cette séance audio n’estLire la suite « #01 Séance audio de Sophrologie offerte : « Sophro Activation Vitale » »
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