Un Sophro-conte pour stimuler l’imagination La Sophrologie, comment ça se passe? La sophrologie est une méthode de développement personnel dans laquelle une utilisation répétée d’un niveau de conscience modifié associée à des exercices aux objectifs définis permet un développement de la conscience. La Sophrologie n’a pas de visée thérapeutique et ne peut en aucun casLire la suite « #04 Séance audio de Sophrologie offerte : « Le roi, le serviteur et la bague » »
Archives de l’étiquette : Sophrologie
Séance de groupe : L’Arbre
Aimez-vous vous promener dans des zones arborées? Qu’ils soient dans des parcs, dans les forêts ou bien qu’ils se frayent une place au travers du béton, les arbres sont une incroyable source d’inspiration sur la force, la résilience et le calme. En tout cas, c’est ce qu’ils m’inspirent quand je les regarde. Séance de SophrologieLire la suite « Séance de groupe : L’Arbre »
Thème de Mai
Thème J’ai entendu dire qu’en Mai, je peux faire ce qu’il me plaît! 🙂 Alors, le thème des séances du mois de Mai 2021 est la Relaxation. Au programme, relâcher son corps, apprivoiser la détente, se libérer des tensions. Séances et axes de travail Les Séances de mai : 05/05 : Relaxation progressive 12/05 :Lire la suite « Thème de Mai »
En visio, ça se passe comment?
Et si… Vous pouviez choisir votre praticien sur des critères de compétence, d’écoute ou de bienveillance plutôt que sa proximité géographique? Si j’écris cet article, vous vous doutez de la suite, ça a merveilleusement bien marché et ouvert de nouvelles possibilités. Et si vous étiez libre de choisir l’accompagnant qui vous correspond sans critère deLire la suite « En visio, ça se passe comment? »
Sophro-dégustation de Chocolat
C’est l’histoire qui se répète avec bonheur, chaque début de printemps, quand la nature bourgeonne et fleurit, de mystérieuses cloches ou même des lapins apportent des œuf en chocolat… Et vous, quels sont vos souvenirs de chocolat? Et si vous redécouvriez votre chocolat préféré pour Pâques? Laissez-vous emporter dans une expérience multi-sensorielle dont vous vousLire la suite « Sophro-dégustation de Chocolat »
Thème d’Avril
Le voyage immobile En un an, notre monde a radicalement changé au point que des choses familières sont devenues étranges. Certains ont du décaler des vacances, d’autres ont vu le voyage de leur rêves ou même de leur vie être déprogrammé sans savoir quand est ce qu’ils le réaliseront. Nos possibilités de voyage se sontLire la suite « Thème d’Avril »
Vœux pour 2021
A l’aube de cette année 2021, je vous présente mes meilleurs vœux pour cette nouvelle page à écrire dans nos vies. Je vous souhaite que cette année vous apporte tout ce que vous souhaitez et pour cela, je vous propose un exercice à réaliser chez vous, que ça soit mentalement ou sur un support (papier,Lire la suite « Vœux pour 2021 »
Les « Mercredis du Confinement »
Suite aux annonces du mercredi 28 octobre 2020, je propose un atelier de sophrologie de groupe, tous les mercredis soirs du confinement, c’est à dire du 04 au 25 Novembre 2020, de 19h à 20h. Sur inscription avec participation financière libre. La situation dans laquelle nous sommes avec son lot d’incertitudes et de peurs, peutLire la suite « Les « Mercredis du Confinement » »
Sophrologie & Acouphènes
Les acouphènes sont des sensations auditives anormales pouvant fortement dégrader la qualité de vie des personnes atteintes. La Sophrologie est de plus en plus employée dans le but de restaurer cette qualité de vie. Edit de Juillet 2021 : Je suis désormais certifiée pour l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes. Je propose donc un protocole deLire la suite « Sophrologie & Acouphènes »
#01 Atelier de Sophrologie
Le dé-confinement se déroule-t’il comme vous le souhaitez? En tout cas, je l’espère. Vous savez probablement que la pandémie actuelle a de nombreuses répercussions qui vont au delà du risque sanitaire physique. En effet, le bien-être psychique est lui aussi mis à rude épreuve. C’est pourquoi, je propose un atelier de Sophrologie de 8 séancesLire la suite « #01 Atelier de Sophrologie »
Alissende SERS 