La sophrologie a pour objectif la gestion du stress ce qui permet aux salariés de développer la pensée positive au quotidien tout en dynamisant leurs performances et les résultats. Amener la sophrologie en entreprise, ce n’est pas seulement offrir des séances de « bien-être » aux salariés, c’est adopter une relation « gagnant-gagnant » entre les dirigeants et leurs salariés.
Apports de la sophrologie
- Améliorer la cohésion d’équipe
- Fluidifier la communication entre collaborateurs
- Intégrer les valeurs humaine et les valeurs de l’entreprise
- Avoir du recul dans les prises de décision
- Développer la conscience des ses capacités
- Gérer le stress et les émotions
- Mobiliser efficacement ses ressources
- Prioriser et organiser les tâches
La Sophrologie peut être associée à une démarche de Prévention des risques psycho-sociaux en entreprise.
Documentation
Article de l’express paru en 2013 sur les bénéfices de la sophrologie dans le monde du travail : https://www.lexpress.fr/emploi/gestion-carriere/sophrologie-comment-elle-s-impose-dans-le-monde-du-travail_1319369.html
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